Over mij
Welkom op de website van Eszenza. Ik ben Esther de Jongh. Ik werk als manager binnen het sociale domein en ben daarnaast in 2023 voor mezelf begonnen als coach en trainer. Als Neuro-Sensitieve Mindfulness Coach en Trainer. Ik bied zowel individuele sessies als groepsactiviteiten aan en begeleid (stilte)retraites.
De naam Eszenza is ontstaan door het verbinden van de volgende woorden: Es staat voor Esther, Zen staat voor discipline, aandacht en concentratie, Za staat voor zachtmoedig. Bij het uitspreken van Eszenza staan we ook stil bij onze essentie: het meest belangrijke. Ik geloof erin dat zingeving de belangrijkste motor is voor persoonlijk herstel. Het vraagt moed en kwetsbaarheid om jezelf te richten op wat je echt belangrijk vindt en de betekenis die je wil hebben in dit leven. Mindfulness biedt mij persoonlijk rust en focus en door zelfcompassie kan ik beter in contact komen met mijn kwetsbaarheid en mijn zachte kracht. Dat gun ik jou ook!
Opleidingen
Mijn vakopleiding tot Neuro-Sensitieve Mindfulness Trainer en Coach heb ik gevolgd aan de Academie voor Open Bewustzijn, Opleidingscentrum te Tilburg, https://openbewustzijn.nl. Ik heb me daarnaast gespecialiseerd in kinderen door het volgen van de opleiding tot mindfulnesstrainer kids, bij Zuiderlicht Mindfulness opleidingen te Breda. Mijn overige basisopleidingen zijn: Executive Master in Public and Non-Profit Management, TiasNimbas Business school of Tilburg University te Tilburg en Maatschappelijk Werk en Dienstverlening, Avans Hogeschool te Breda.
Daarnaast ben ik door vele andere trainers en coaches geïnspireerd in mijn persoonlijke reis. Ik deel ook graag de volgende inspirerende boeken: De Fontein, vind je plek van Els van Steijn, De Keuze van Edith Eva Eger en Zelfcompassie van Kristin Neff. Meer dan de moeite waard om te lezen.
Samenwerking
Voor de dag- en weekendretraites werk ik graag samen met Kim, https://natuurlijkkim.nl. Samen weten we een prachtig programma aan te bieden met o.a. begeleide meditatie, emotioneel lichaamswerk, yoga, ademwerk en massages (in de weekenden).
Voor de workshop mindfulness voor kinderen werk ik graag samen met Ilse, van https://spelwijzer.com .